夏は体重の減り過ぎに注意

グランツールの第一戦ジロが終わり、次はワールドカップですね。
初戦負けちゃったけど・・・。次は勝つでしょ!
で、気は早いけどワールドカップが終わるとちょうど次はツールですね。
スポーツ観戦の日々がしばらく続きそうです。

それはそうと最近暑いですね。
昨日も晴天だったこともあり、暑い暑い。
午後からの自転車ライドだと暑くてかないませんね。
さすがに最近は日焼け対策をしないと一発で真っ黒になってしまいます。
この時期って結構紫外線強いらしいですからね。意外にも。
ただ、最近暴飲暴食が多くて若干体重が増加傾向にあったので暑いなか走る汗かく分一気に体重が落ちるので体重管理が少し楽になってきてはいます。
水分落ちてるだけじゃんって突っ込みありそうだけど、汗かくと水分とっても結構体重減るんですよね。なんでかわからないけど。

まぁ、自転車はやっぱりダイエットに最適ってことですね。私の場合はダイエットというか減量かな。自転車を使うこと自体がダイエット成功のコツとも言えるかも。

それにしても今日も暑い。
今年は冷夏らしいけど、これくらいの気温だといいなぁ。
あんまり上がらないでくれ。